Diet Calorie AI
洋菇：熱量與營養素
每 100 克洋菇含 22 大卡：蛋白質 3.1 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 3.3 克。
22大卡 每 100 克
3.1 克蛋白質
0.3 克脂肪
3.3 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 6.6 | 0.9 | 0.1 | 1.0 |
| 50 克 | 11 | 1.6 | 0.1 | 1.6 |
| 100 克 | 22 | 3.1 | 0.3 | 3.3 |
| 150 克 | 33 | 4.7 | 0.5 | 5.0 |
| 200 克 | 44 | 6.2 | 0.6 | 6.6 |
| 250 克 | 55 | 7.8 | 0.8 | 8.2 |
