ٹونا: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ٹونا میں 144 کیلوریز ہیں: 30 گرام پروٹین، 1.2 گرام چکنائی اور 0 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

144کیلوریز فی 100 گرام

30 گرامپروٹین

1.2 گرامچکنائی

0 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام
30 گرام	43.2	9	0.4
50 گرام	72	15	0.6
100 گرام	144	30	1.2
150 گرام	216	45	1.8
200 گرام	288	60	2.4
250 گرام	360	75	3

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔