Ekmek, hamur işleri ve un: kalori tablosu

	kcal	Protein, g	Yağ, g	Karbonhidrat, g
Aromalı ekmek	265	8	2.5	49
Baget ekmek	270	8	1	56
Beyaz ekmek	265	8	1	49
Borodinski ekmeği	240	8	1.5	44
Buğday kepeği	247	16	4	63
Buğday unu	364	10.3	1	76.3
Buğday çöreği	290	8	3.5	48
Ciabatta	320	9	1	61
Durum irmiği	360	10	1	73
Focaccia	270	8	8	41
Galeta unu	397	9.4	8.1	71
Gnocchi	290	4	1.5	63
Gofret	400	6	18	66
Gri ekmek (buğday-çavdar)	240	9	2	46
Grissini	400	9	8	67
Hamburger ekmeği	290	8	3.5	48
Hindistan cevizi unu	400	20	13	60
Kabartma tozu	0	0	0	0
Karabuğday unu	343	13	3	71
Karbonat	0	0	0	0
Kepekli çörek	270	9	3	45
Kruvasan	406	7	22	50
Kurabiye	500	5	25	70
Kurabiye hamuru	450	4	24	60
Kuru maya	325	40	4	36
Kuruyemiş unu	500	20	36	20
Kıtır ekmek	400	10	10	66
Lavaş	295	8	4	50
Lazanya yaprağı	350	10	1.5	70
Mayalı milföy hamuru	420	4	24	50
Mayalı tatlı hamur	410	5	20	60
Mayasız ekmek	260	9	2	48
Mayasız milföy hamuru	434	3.2	24	50
Mısır ekmeği	270	8	2.5	48
Mısır unu	365	8	1.5	73
Nişasta	350	0	0	87
Pandispanya	330	5	10	55
Peksimet	400	9	5	75
Pide (pita)	270	7	1.5	55
Pirinç unu	366	6.7	1	80
Pizza tabanı	280	9	3	50
Polenta	370	8	1	80
Siyah çavdar ekmeği	250	9	1.5	48
Tam tahıllı çörek	270	9	4	45
Tartolet	470	6	30	45
Taş fırın ekmeği	270	8	1	50
Tempura karışımı	330	7	15	42
Tortilla	320	8	8	50
Tost ekmeği	265	8	3	48
Wonton hamuru	250	7	2	45
Yufka	300	6	11	45
Çavdar unu	335	9	1.5	70
Çok tahıllı ekmek	250	8	3	45

100 g başına

Fotoğrafla kalori sayın

Tabağınızın fotoğrafını çekin: Diet Calorie AI yemeği tanır, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder ve günlüğe kaydeder. Ücretsiz, kayıt gerekmez.

Google Play’den indirin

Tüm kategoriler