ถั่วขาว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ถั่วขาว 100 กรัมให้พลังงาน 102 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 6.6 กรัม ไขมัน 0.5 กรัม และคาร์บ 19.2 กรัม

102กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

6.6 กรัมโปรตีน

0.5 กรัมไขมัน

19.2 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	30.6	2.0	0.1	5.8
50 กรัม	51	3.3	0.2	9.6
100 กรัม	102	6.6	0.5	19.2
150 กรัม	153	9.9	0.8	28.8
200 กรัม	204	13.2	1	38.4
250 กรัม	255	16.5	1.2	48

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร