มันฝรั่ง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มันฝรั่ง 100 กรัมให้พลังงาน 77 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 17.5 กรัม

77กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

17.5 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	23.1	0.6	0.0	5.2
50 กรัม	38.5	1	0.1	8.8
100 กรัม	77	2	0.1	17.5
150 กรัม	115.5	3	0.1	26.2
200 กรัม	154	4	0.2	35
250 กรัม	192.5	5	0.2	43.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร