แตงกวา: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

แตงกวา 100 กรัมให้พลังงาน 12 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.6 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 2.5 กรัม

12กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.6 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

2.5 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	3.6	0.2	0.0	0.8
50 กรัม	6	0.3	0.1	1.2
100 กรัม	12	0.6	0.1	2.5
150 กรัม	18	0.9	0.1	3.8
200 กรัม	24	1.2	0.2	5
250 กรัม	30	1.5	0.2	6.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร