กระเทียมสด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

กระเทียมสด 100 กรัมให้พลังงาน 149 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 6.4 กรัม ไขมัน 0.5 กรัม และคาร์บ 33.1 กรัม

149กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

6.4 กรัมโปรตีน

0.5 กรัมไขมัน

33.1 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	44.7	1.9	0.1	9.9
50 กรัม	74.5	3.2	0.2	16.6
100 กรัม	149	6.4	0.5	33.1
150 กรัม	223.5	9.6	0.8	49.6
200 กรัม	298	12.8	1	66.2
250 กรัม	372.5	16	1.2	82.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร