หน่อไม้ฝรั่งขาว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

หน่อไม้ฝรั่งขาว 100 กรัมให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2.2 กรัม ไขมัน 0.2 กรัม และคาร์บ 3.9 กรัม

20กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2.2 กรัมโปรตีน

0.2 กรัมไขมัน

3.9 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	6	0.7	0.1	1.2
50 กรัม	10	1.1	0.1	1.9
100 กรัม	20	2.2	0.2	3.9
150 กรัม	30	3.3	0.3	5.8
200 กรัม	40	4.4	0.4	7.8
250 กรัม	50	5.5	0.5	9.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร