หัวผักกาดเทอร์นิป: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

หัวผักกาดเทอร์นิป 100 กรัมให้พลังงาน 28 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.9 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 6.3 กรัม

28กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.9 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

6.3 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	8.4	0.3	0.0	1.9
50 กรัม	14	0.5	0.1	3.1
100 กรัม	28	0.9	0.1	6.3
150 กรัม	42	1.4	0.1	9.4
200 กรัม	56	1.8	0.2	12.6
250 กรัม	70	2.2	0.2	15.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร