พาร์สนิป: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

พาร์สนิป 100 กรัมให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 1.2 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์บ 17.9 กรัม

75กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

1.2 กรัมโปรตีน

0.3 กรัมไขมัน

17.9 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	22.5	0.4	0.1	5.4
50 กรัม	37.5	0.6	0.1	8.9
100 กรัม	75	1.2	0.3	17.9
150 กรัม	112.5	1.8	0.5	26.9
200 กรัม	150	2.4	0.6	35.8
250 กรัม	187.5	3	0.8	44.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร