ถั่วเลนทิล: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ถั่วเลนทิล 100 กรัมให้พลังงาน 116 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 9 กรัม ไขมัน 0.4 กรัม และคาร์บ 20.1 กรัม

116กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

9 กรัมโปรตีน

0.4 กรัมไขมัน

20.1 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	34.8	2.7	0.1	6.0
50 กรัม	58	4.5	0.2	10.1
100 กรัม	116	9	0.4	20.1
150 กรัม	174	13.5	0.6	30.1
200 กรัม	232	18	0.8	40.2
250 กรัม	290	22.5	1	50.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร