แก่นตะวัน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

แก่นตะวัน 100 กรัมให้พลังงาน 73 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 17.4 กรัม

73กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

17.4 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	21.9	0.6	0.0	5.2
50 กรัม	36.5	1	0.1	8.7
100 กรัม	73	2	0.1	17.4
150 กรัม	109.5	3	0.1	26.1
200 กรัม	146	4	0.2	34.8
250 กรัม	182.5	5	0.2	43.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร