ข้าวโพด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ข้าวโพด 100 กรัมให้พลังงาน 86 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 3.2 กรัม ไขมัน 1.2 กรัม และคาร์บ 19 กรัม

86กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

3.2 กรัมโปรตีน

1.2 กรัมไขมัน

19 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	25.8	1.0	0.4	5.7
50 กรัม	43	1.6	0.6	9.5
100 กรัม	86	3.2	1.2	19
150 กรัม	129	4.8	1.8	28.5
200 กรัม	172	6.4	2.4	38
250 กรัม	215	8	3	47.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร