ถั่วปากอ้า: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ถั่วปากอ้า 100 กรัมให้พลังงาน 88 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 7.1 กรัม ไขมัน 0.5 กรัม และคาร์บ 16.4 กรัม

88กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

7.1 กรัมโปรตีน

0.5 กรัมไขมัน

16.4 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	26.4	2.1	0.1	4.9
50 กรัม	44	3.5	0.2	8.2
100 กรัม	88	7.1	0.5	16.4
150 กรัม	132	10.7	0.8	24.6
200 กรัม	176	14.2	1	32.8
250 กรัม	220	17.8	1.2	41

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร