เสจ: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เสจ 100 กรัมให้พลังงาน 315 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 10.6 กรัม ไขมัน 12.8 กรัม และคาร์บ 60.7 กรัม

315กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

10.6 กรัมโปรตีน

12.8 กรัมไขมัน

60.7 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	94.5	3.2	3.8	18.2
50 กรัม	157.5	5.3	6.4	30.4
100 กรัม	315	10.6	12.8	60.7
150 กรัม	472.5	15.9	19.2	91.0
200 กรัม	630	21.2	25.6	121.4
250 กรัม	787.5	26.5	32	151.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร