ผักกาดแก้ว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ผักกาดแก้ว 100 กรัมให้พลังงาน 14 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.9 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 3 กรัม

14กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.9 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

3 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	4.2	0.3	0.0	0.9
50 กรัม	7	0.5	0.1	1.5
100 กรัม	14	0.9	0.1	3
150 กรัม	21	1.4	0.1	4.5
200 กรัม	28	1.8	0.2	6
250 กรัม	35	2.2	0.2	7.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร