ผักชีลาว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ผักชีลาว 100 กรัมให้พลังงาน 40 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 3.5 กรัม ไขมัน 1.1 กรัม และคาร์บ 7 กรัม

40กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

3.5 กรัมโปรตีน

1.1 กรัมไขมัน

7 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	12	1.1	0.3	2.1
50 กรัม	20	1.8	0.6	3.5
100 กรัม	40	3.5	1.1	7
150 กรัม	60	5.2	1.6	10.5
200 กรัม	80	7	2.2	14
250 กรัม	100	8.8	2.8	17.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร