มาร์จอแรม: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มาร์จอแรม 100 กรัมให้พลังงาน 271 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 12.7 กรัม ไขมัน 7 กรัม และคาร์บ 60.6 กรัม

271กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

12.7 กรัมโปรตีน

7 กรัมไขมัน

60.6 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	81.3	3.8	2.1	18.2
50 กรัม	135.5	6.3	3.5	30.3
100 กรัม	271	12.7	7	60.6
150 กรัม	406.5	19.1	10.5	90.9
200 กรัม	542	25.4	14	121.2
250 กรัม	677.5	31.8	17.5	151.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร