คอทเทจชีสไขมันต่ำ: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

คอทเทจชีสไขมันต่ำ 100 กรัมให้พลังงาน 98 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 11 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม และคาร์บ 3.4 กรัม

98กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

11 กรัมโปรตีน

1.5 กรัมไขมัน

3.4 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	29.4	3.3	0.5	1.0
50 กรัม	49	5.5	0.8	1.7
100 กรัม	98	11	1.5	3.4
150 กรัม	147	16.5	2.2	5.1
200 กรัม	196	22	3	6.8
250 กรัม	245	27.5	3.8	8.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร