คอทเทจชีส: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

คอทเทจชีส 100 กรัมให้พลังงาน 155 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 16.7 กรัม ไขมัน 9 กรัม และคาร์บ 2 กรัม

155กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

16.7 กรัมโปรตีน

9 กรัมไขมัน

2 กรัมคาร์บ

B Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	46.5	5.0	2.7	0.6
50 กรัม	77.5	8.3	4.5	1
100 กรัม	155	16.7	9	2
150 กรัม	232.5	25.1	13.5	3
200 กรัม	310	33.4	18	4
250 กรัม	387.5	41.8	22.5	5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร