รำข้าวสาลี: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

รำข้าวสาลี 100 กรัมให้พลังงาน 247 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 16 กรัม ไขมัน 4 กรัม และคาร์บ 63 กรัม

247กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

16 กรัมโปรตีน

4 กรัมไขมัน

63 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	74.1	4.8	1.2	18.9
50 กรัม	123.5	8	2	31.5
100 กรัม	247	16	4	63
150 กรัม	370.5	24	6	94.5
200 กรัม	494	32	8	126
250 กรัม	617.5	40	10	157.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร