แป้งไรย์: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

แป้งไรย์ 100 กรัมให้พลังงาน 335 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 9 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม และคาร์บ 70 กรัม

335กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

9 กรัมโปรตีน

1.5 กรัมไขมัน

70 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	100.5	2.7	0.5	21
50 กรัม	167.5	4.5	0.8	35
100 กรัม	335	9	1.5	70
150 กรัม	502.5	13.5	2.2	105
200 กรัม	670	18	3	140
250 กรัม	837.5	22.5	3.8	175

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร