แป้งฟิลโล: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

แป้งฟิลโล 100 กรัมให้พลังงาน 300 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 6 กรัม ไขมัน 11 กรัม และคาร์บ 45 กรัม

300กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

6 กรัมโปรตีน

11 กรัมไขมัน

45 กรัมคาร์บ

C Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	90	1.8	3.3	13.5
50 กรัม	150	3	5.5	22.5
100 กรัม	300	6	11	45
150 กรัม	450	9	16.5	67.5
200 กรัม	600	12	22	90
250 กรัม	750	15	27.5	112.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร