Diet Calorie AI
Fillet ikan perch: kalori dan makro
100 g Fillet ikan perch mengandungi 103 kcal: 18 g protein, 3 g lemak dan 0 g karbohidrat.
103kcal setiap 100 g
18 gProtein
3 gLemak
0 gKarbohidrat
A Nutri-Score
Kalori setiap hidangan
| Hidangan | kcal | Protein, g | Lemak, g | Karbohidrat, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 30.9 | 5.4 | 0.9 | 0 |
| 50 g | 51.5 | 9 | 1.5 | 0 |
| 100 g | 103 | 18 | 3 | 0 |
| 150 g | 154.5 | 27 | 4.5 | 0 |
| 200 g | 206 | 36 | 6 | 0 |
| 250 g | 257.5 | 45 | 7.5 | 0 |
Kira kalori daripada gambar
Ambil gambar pinggan anda: Diet Calorie AI mengenal pasti hidangan, menganggar saiz, kalori dan makro, lalu merekodkannya dalam diari. Percuma, tanpa pendaftaran.
Muat turun di Google Play
Lagi dalam Ikan & makanan laut
- Udang 98 kcal
- Ikan merah masin 187 kcal
- Fillet salmon 153 kcal
- Fillet ikan hering 207 kcal
- Salmon salai 162 kcal
- Fillet ikan trout 88 kcal
- Stik salmon 140 kcal
- Isi ketam 96 kcal
- Ikan kap crucian 87 kcal
- Kerang kipas 88 kcal
- Fillet ikan bilis 135 kcal
- Ikan siakap 99 kcal