Fillet ikan hering: kalori dan makro

100 g Fillet ikan hering mengandungi 207 kcal: 17.6 g protein, 15.1 g lemak dan 1.2 g karbohidrat.

207kcal setiap 100 g

17.6 gProtein

15.1 gLemak

1.2 gKarbohidrat

A Nutri-Score

Kalori setiap hidangan

Hidangan	kcal	Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g
30 g	62.1	5.3	4.5	0.4
50 g	103.5	8.8	7.5	0.6
100 g	207	17.6	15.1	1.2
150 g	310.5	26.4	22.6	1.8
200 g	414	35.2	30.2	2.4
250 g	517.5	44	37.8	3

Kira kalori daripada gambar

Ambil gambar pinggan anda: Diet Calorie AI mengenal pasti hidangan, menganggar saiz, kalori dan makro, lalu merekodkannya dalam diari. Percuma, tanpa pendaftaran.

Muat turun di Google Play

Lagi dalam Ikan & makanan laut

Udang 98 kcal
Ikan merah masin 187 kcal
Fillet salmon 153 kcal
Salmon salai 162 kcal
Fillet ikan trout 88 kcal
Stik salmon 140 kcal
Isi ketam 96 kcal
Ikan kap crucian 87 kcal
Kerang kipas 88 kcal
Fillet ikan bilis 135 kcal
Ikan siakap 99 kcal
Ikan sprat 363 kcal

Ikan & makanan laut · Semua kategori