Diet Calorie AI
レンズ豆：カロリーとPFC
レンズ豆 100 gのカロリーは116 kcal：たんぱく質9 g、脂質0.4 g、炭水化物20.1 g。
116kcal 100 gあたり
9 gたんぱく質
0.4 g脂質
20.1 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 34.8 | 2.7 | 0.1 | 6.0 |
| 50 g | 58 | 4.5 | 0.2 | 10.1 |
| 100 g | 116 | 9 | 0.4 | 20.1 |
| 150 g | 174 | 13.5 | 0.6 | 30.1 |
| 200 g | 232 | 18 | 0.8 | 40.2 |
| 250 g | 290 | 22.5 | 1 | 50.2 |
