Diet Calorie AI
さやえんどう：カロリーとPFC
さやえんどう 100 gのカロリーは42 kcal：たんぱく質2.8 g、脂質0.2 g、炭水化物7.1 g。
42kcal 100 gあたり
2.8 gたんぱく質
0.2 g脂質
7.1 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| 50 g | 21 | 1.4 | 0.1 | 3.5 |
| 100 g | 42 | 2.8 | 0.2 | 7.1 |
| 150 g | 63 | 4.2 | 0.3 | 10.7 |
| 200 g | 84 | 5.6 | 0.4 | 14.2 |
| 250 g | 105 | 7 | 0.5 | 17.8 |
