Diet Calorie AI
グリーンアスパラガス：カロリーとPFC
グリーンアスパラガス 100 gのカロリーは20 kcal：たんぱく質2.2 g、脂質0.2 g、炭水化物3.9 g。
20kcal 100 gあたり
2.2 gたんぱく質
0.2 g脂質
3.9 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
| 50 g | 10 | 1.1 | 0.1 | 1.9 |
| 100 g | 20 | 2.2 | 0.2 | 3.9 |
| 150 g | 30 | 3.3 | 0.3 | 5.8 |
| 200 g | 40 | 4.4 | 0.4 | 7.8 |
| 250 g | 50 | 5.5 | 0.5 | 9.8 |
