Diet Calorie AI
そら豆：カロリーとPFC
そら豆 100 gのカロリーは88 kcal：たんぱく質7.1 g、脂質0.5 g、炭水化物16.4 g。
88kcal 100 gあたり
7.1 gたんぱく質
0.5 g脂質
16.4 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 26.4 | 2.1 | 0.1 | 4.9 |
| 50 g | 44 | 3.5 | 0.2 | 8.2 |
| 100 g | 88 | 7.1 | 0.5 | 16.4 |
| 150 g | 132 | 10.7 | 0.8 | 24.6 |
| 200 g | 176 | 14.2 | 1 | 32.8 |
| 250 g | 220 | 17.8 | 1.2 | 41 |
