Diet Calorie AI
しいたけ：カロリーとPFC
しいたけ 100 gのカロリーは34 kcal：たんぱく質2.2 g、脂質0.5 g、炭水化物6.8 g。
34kcal 100 gあたり
2.2 gたんぱく質
0.5 g脂質
6.8 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 10.2 | 0.7 | 0.1 | 2.0 |
| 50 g | 17 | 1.1 | 0.2 | 3.4 |
| 100 g | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| 150 g | 51 | 3.3 | 0.8 | 10.2 |
| 200 g | 68 | 4.4 | 1 | 13.6 |
| 250 g | 85 | 5.5 | 1.2 | 17 |
