Diet Calorie AI
ヒラタケ：カロリーとPFC
ヒラタケ 100 gのカロリーは33 kcal：たんぱく質3.3 g、脂質0.4 g、炭水化物6.1 g。
33kcal 100 gあたり
3.3 gたんぱく質
0.4 g脂質
6.1 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 9.9 | 1.0 | 0.1 | 1.8 |
| 50 g | 16.5 | 1.6 | 0.2 | 3.0 |
| 100 g | 33 | 3.3 | 0.4 | 6.1 |
| 150 g | 49.5 | 5.0 | 0.6 | 9.2 |
| 200 g | 66 | 6.6 | 0.8 | 12.2 |
| 250 g | 82.5 | 8.2 | 1 | 15.2 |
