अखरोट: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम अखरोट में 654 कैलोरी होती है: 15.2 ग्राम प्रोटीन, 65.2 ग्राम वसा और 13.7 ग्राम कार्ब्स।

654कैलोरी प्रति 100 ग्राम

15.2 ग्रामप्रोटीन

65.2 ग्रामवसा

13.7 ग्रामकार्ब्स

A Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	196.2	4.6	19.6	4.1
50 ग्राम	327	7.6	32.6	6.8
100 ग्राम	654	15.2	65.2	13.7
150 ग्राम	981	22.8	97.8	20.6
200 ग्राम	1308	30.4	130.4	27.4
250 ग्राम	1635	38	163	34.2

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