सूरजमुखी के बीज: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम सूरजमुखी के बीज में 584 कैलोरी होती है: 20.7 ग्राम प्रोटीन, 51.5 ग्राम वसा और 20 ग्राम कार्ब्स।

584कैलोरी प्रति 100 ग्राम

20.7 ग्रामप्रोटीन

51.5 ग्रामवसा

20 ग्रामकार्ब्स

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