बादाम: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम बादाम में 576 कैलोरी होती है: 21.2 ग्राम प्रोटीन, 49.4 ग्राम वसा और 21.7 ग्राम कार्ब्स।

576कैलोरी प्रति 100 ग्राम

21.2 ग्रामप्रोटीन

49.4 ग्रामवसा

21.7 ग्रामकार्ब्स

A Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	172.8	6.4	14.8	6.5
50 ग्राम	288	10.6	24.7	10.8
100 ग्राम	576	21.2	49.4	21.7
150 ग्राम	864	31.8	74.1	32.5
200 ग्राम	1152	42.4	98.8	43.4
250 ग्राम	1440	53	123.5	54.2

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