हेज़लनट: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम हेज़लनट में 628 कैलोरी होती है: 15 ग्राम प्रोटीन, 60.8 ग्राम वसा और 16.7 ग्राम कार्ब्स।

628कैलोरी प्रति 100 ग्राम

15 ग्रामप्रोटीन

60.8 ग्रामवसा

16.7 ग्रामकार्ब्स

A Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	188.4	4.5	18.2	5.0
50 ग्राम	314	7.5	30.4	8.3
100 ग्राम	628	15	60.8	16.7
150 ग्राम	942	22.5	91.2	25.1
200 ग्राम	1256	30	121.6	33.4
250 ग्राम	1570	37.5	152	41.8

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