100 ग्राम क्विनोआ में 368 कैलोरी होती है: 14.1 ग्राम प्रोटीन, 6.1 ग्राम वसा और 57.2 ग्राम कार्ब्स।
A Nutri-Score
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 110.4 | 4.2 | 1.8 | 17.2 |
| 50 ग्राम | 184 | 7.0 | 3.0 | 28.6 |
| 100 ग्राम | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| 150 ग्राम | 552 | 21.1 | 9.2 | 85.8 |
| 200 ग्राम | 736 | 28.2 | 12.2 | 114.4 |
| 250 ग्राम | 920 | 35.2 | 15.2 | 143 |
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