ओट्स: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम ओट्स में 367 कैलोरी होती है: 11.9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा और 66.3 ग्राम कार्ब्स।

367कैलोरी प्रति 100 ग्राम

11.9 ग्रामप्रोटीन

7 ग्रामवसा

66.3 ग्रामकार्ब्स

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