जौ (पर्ल बार्ली): कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम जौ (पर्ल बार्ली) में 320 कैलोरी होती है: 9.3 ग्राम प्रोटीन, 1.1 ग्राम वसा और 73.7 ग्राम कार्ब्स।

320कैलोरी प्रति 100 ग्राम

9.3 ग्रामप्रोटीन

1.1 ग्रामवसा

73.7 ग्रामकार्ब्स

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