ماست ساده: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ماست ساده دارای 68 کیلوکالری است: 4.3 گرم پروتئین، 3.3 گرم چربی و 4.7 گرم کربوهیدرات.

68کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

4.3 گرمپروتئین

3.3 گرمچربی

4.7 گرمکربوهیدرات

B Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	20.4	1.3	1.0	1.4
50 گرم	34	2.1	1.6	2.4
100 گرم	68	4.3	3.3	4.7
150 گرم	102	6.5	5.0	7.0
200 گرم	136	8.6	6.6	9.4
250 گرم	170	10.8	8.2	11.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.