کفیر: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم کفیر دارای 59 کیلوکالری است: 2.9 گرم پروتئین، 3.2 گرم چربی و 4 گرم کربوهیدرات.

59کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2.9 گرمپروتئین

3.2 گرمچربی

4 گرمکربوهیدرات

B Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	17.7	0.9	1.0	1.2
50 گرم	29.5	1.4	1.6	2
100 گرم	59	2.9	3.2	4
150 گرم	88.5	4.3	4.8	6
200 گرم	118	5.8	6.4	8
250 گرم	147.5	7.2	8	10

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.