شیر: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم شیر دارای 64 کیلوکالری است: 3.2 گرم پروتئین، 3.6 گرم چربی و 4.7 گرم کربوهیدرات.

64کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.2 گرمپروتئین

3.6 گرمچربی

4.7 گرمکربوهیدرات

B Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	19.2	1.0	1.1	1.4
50 گرم	32	1.6	1.8	2.4
100 گرم	64	3.2	3.6	4.7
150 گرم	96	4.8	5.4	7.0
200 گرم	128	6.4	7.2	9.4
250 گرم	160	8	9	11.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.