خرما: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم خرما دارای 277 کیلوکالری است: 1.8 گرم پروتئین، 0.2 گرم چربی و 75 گرم کربوهیدرات.

277کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.8 گرمپروتئین

0.2 گرمچربی

75 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	83.1	0.5	0.1	22.5
50 گرم	138.5	0.9	0.1	37.5
100 گرم	277	1.8	0.2	75
150 گرم	415.5	2.7	0.3	112.5
200 گرم	554	3.6	0.4	150
250 گرم	692.5	4.5	0.5	187.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.