تمشک: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم تمشک دارای 52 کیلوکالری است: 1.2 گرم پروتئین، 0.7 گرم چربی و 11.9 گرم کربوهیدرات.

52کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.2 گرمپروتئین

0.7 گرمچربی

11.9 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	15.6	0.4	0.2	3.6
50 گرم	26	0.6	0.3	6.0
100 گرم	52	1.2	0.7	11.9
150 گرم	78	1.8	1.1	17.9
200 گرم	104	2.4	1.4	23.8
250 گرم	130	3	1.8	29.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.