زغال‌اخته جنگلی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم زغال‌اخته جنگلی دارای 57 کیلوکالری است: 0.7 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 14.5 گرم کربوهیدرات.

57کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

0.7 گرمپروتئین

0.3 گرمچربی

14.5 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	17.1	0.2	0.1	4.3
50 گرم	28.5	0.3	0.1	7.2
100 گرم	57	0.7	0.3	14.5
150 گرم	85.5	1.1	0.5	21.8
200 گرم	114	1.4	0.6	29
250 گرم	142.5	1.8	0.8	36.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.