توت آسایی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم توت آسایی دارای 70 کیلوکالری است: 0.9 گرم پروتئین، 4.3 گرم چربی و 10 گرم کربوهیدرات.

70کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

0.9 گرمپروتئین

4.3 گرمچربی

10 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	21	0.3	1.3	3
50 گرم	35	0.5	2.1	5
100 گرم	70	0.9	4.3	10
150 گرم	105	1.4	6.5	15
200 گرم	140	1.8	8.6	20
250 گرم	175	2.2	10.8	25

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.