سولوگونی پنیر: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سولوگونی پنیر میں 279 کیلوریز ہیں: 21.9 گرام پروٹین، 21.2 گرام چکنائی اور 0 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

279کیلوریز فی 100 گرام

21.9 گرامپروٹین

21.2 گرامچکنائی

0 گرامکاربوہائیڈریٹ

D Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام
30 گرام	83.7	6.6	6.4
50 گرام	139.5	10.9	10.6
100 گرام	279	21.9	21.2
150 گرام	418.5	32.9	31.8
200 گرام	558	43.8	42.4
250 گرام	697.5	54.8	53

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔