ریکوٹا: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ریکوٹا میں 141 کیلوریز ہیں: 7.4 گرام پروٹین، 11.3 گرام چکنائی اور 2.5 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

141کیلوریز فی 100 گرام

7.4 گرامپروٹین

11.3 گرامچکنائی

2.5 گرامکاربوہائیڈریٹ

C Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	42.3	2.2	3.4	0.8
50 گرام	70.5	3.7	5.7	1.2
100 گرام	141	7.4	11.3	2.5
150 گرام	211.5	11.1	16.9	3.8
200 گرام	282	14.8	22.6	5
250 گرام	352.5	18.5	28.2	6.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔