เห็ดป่า: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เห็ดป่า 100 กรัมให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2.1 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์บ 3 กรัม

20กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2.1 กรัมโปรตีน

0.3 กรัมไขมัน

3 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	6	0.6	0.1	0.9
50 กรัม	10	1.1	0.1	1.5
100 กรัม	20	2.1	0.3	3
150 กรัม	30	3.1	0.5	4.5
200 กรัม	40	4.2	0.6	6
250 กรัม	50	5.2	0.8	7.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร