เห็ดพอร์ชินีอบแห้ง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เห็ดพอร์ชินีอบแห้ง 100 กรัมให้พลังงาน 286 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 20.1 กรัม ไขมัน 5.5 กรัม และคาร์บ 35.7 กรัม

286กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

20.1 กรัมโปรตีน

5.5 กรัมไขมัน

35.7 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	85.8	6.0	1.6	10.7
50 กรัม	143	10.1	2.8	17.9
100 กรัม	286	20.1	5.5	35.7
150 กรัม	429	30.1	8.2	53.5
200 กรัม	572	40.2	11	71.4
250 กรัม	715	50.2	13.8	89.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร