เห็ดพอร์ชินี: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เห็ดพอร์ชินี 100 กรัมให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 3.2 กรัม ไขมัน 0.6 กรัม และคาร์บ 1.1 กรัม

22กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

3.2 กรัมโปรตีน

0.6 กรัมไขมัน

1.1 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	6.6	1.0	0.2	0.3
50 กรัม	11	1.6	0.3	0.6
100 กรัม	22	3.2	0.6	1.1
150 กรัม	33	4.8	0.9	1.6
200 กรัม	44	6.4	1.2	2.2
250 กรัม	55	8	1.5	2.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร